Hãy TÌM trước khi gửi câu hỏi - Bạn sẽ có câu trả lời nhanh hơn!

Kết quả 1 đến 6 của 6
  1. #1
    hanghieu's Avatar
    hanghieu Đang Ngoại tuyến Quần dài
    Ngày tham gia
    Nov 2008
    Bài viết
    321

    Mặc định Kiêng cữ thế nào sau sinh?

    Kiêng cữ thế nào sau sinh?
    Năm nay tôi 24 tuổi, kết hôn một năm nay và chuẩn bị sinh con đầu lòng, đi khám bác sĩ chẩn đoán tôi bị ngôi thai ngược có thể phải sinh mổ. Do chưa có kinh nghiệm xin hỏi bác sĩ sau khi sinh thường và sinh mổ thì phải kiêng cữ như thế nào? Thu Hằng (Bình Thuận)

    Dù cho sinh thường hay sinh mổ thì không có chỉ định kiêng cữ bất kỳ loại thực phẩm nào sau khi sinh, ngoại trừ những loại thực phẩm bạn đã phải kiêng cữ từ trước khi mang thai, ví dụ các thực phẩm gây dị ứng, hoặc thực phẩm không được ăn do bệnh lý nào đó. Bạn phải ăn uống đủ chất, đa dạng để có nhiều sữa cho con bú như các loại tôm, thịt bò, cá, cua... Các loại rau xanh, trái cây như: đu đủ, dưa hấu, chuối, xoài...
    Quần áo dài tay chỉ có tác dụng bảo vệ sức khỏe nếu bạn ở vùng khí hậu lạnh cần giữ ấm, còn trong điều kiện thời tiết bình thường, bạn cần mặc quần áo thoáng mát để da được thông thoát mồ hôi, cơ thể sẽ dễ giải nhiệt và hạn chế tăng thân nhiệt hơn.
    Bạn có thể tắm rửa vệ sinh hàng ngày bằng nước ấm. Tuy nhiên phải đảm bảo kín gió, và không ngâm nước lâu. Cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất là ăn uống đầy đủ đa dạng, chú ý ăn nhiều rau, trái cây tươi, uống sữa, dọn dẹp thông thoáng chỗ ở, phơi nắng sớm mỗi ngày, hít thở không khí trong lành và hạn chế đến những nơi đông người.

  2. #2
    mỹ phẩm's Avatar
    mỹ phẩm Đang Ngoại tuyến Quần dài
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    318

    Mặc định

    Kiêng lạnh

    Sau khi sinh, thận khí bị suy nhược nên sản phụ dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, không được dùng nước lạnh, không tắm nước lạnh, giặt quần áo hoặc uống đá lạnh.

    Quần áo nên mặc phù hợp theo mùa, sao cho cơ thể cảm thấy thoải mái và thay hàng ngày, không mặc quá nóng hay quá lạnh,.

    Tắm gội

    Sau khi sinh, cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi (đặc biệt là vào mùa hè) nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được, không nên để một tháng như nhiều người quan niệm. Tuy nhiên, sản phụ cũng nên tắm bằng nước lá (đông y), ấm, vì nếu không tắm rửa sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh cho mẹ và con (như viêm miệng, tưa lưỡi, tiêu chảy). Sản phụ không nên tắm lâu, nên tắm từ 5 đến 10 phút là vừa.

    Ngoài ra, người mẹ cũng có thể dùng khăn nóng lau người, xông hơi một chút cho ra mồ hôi, rồi lau (không nên xông hơi nhiều). Nên dùng dầu khuynh diệp chà xát cho nóng người, giúp khí huyết vận hành tốt hơn (không dùng cồn bạc hà vì menthol trong loại cồn này bay hơi nhanh, tạo cảm giác lạnh).

    Nên dùng gáo dội và vòi hoa sen để tắm, không nên tắm trong bồn hoặc chậu. Ngoài ra cần phải tắm ở nơi kín, tránh gió lùa, kể cả mùa hè hay mùa đông. Tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng phải nhanh và lau khô tóc ngay sau khi gội.

    Vệ sinh vùng kín

    Nên pha nước ấm với thuốc rửa âm hộ để vệ sinh hằng ngày, vừa chống nhiễm trùng vừa giúp khử mùi hôi.
    Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng nhau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra.

    Do vậy, vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng. Nên vệ sinh ít nhất là 3 lần vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc ấm. Không nên dùng nước muối loãng để rửa, vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm vùng sinh dục ngoài của người phụ nữ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển.


    Vận động

    Theo quan niệm cũ, sản phụ phải nằm một chỗ, kiêng vận động. Tuy nhiên, nếu cơ thể không vận động, máu huyết sẽ không được lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe, ăn kém ngon, cơ thể lâu hồi phục. Vì thế, hiện nay người ta khuyên sau khi đẻ vài ngày, sản phụ nên đi lại, vận động chút ít để cơ thể được thoải mái, máu huyết lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, không nên vận động quá nhiều, làm ảnh hưởng đến sức khỏe vì các cơ ở bụng chưa co lại đến mức bình thường.

    Các chuyên gia cho rằng, trừ trường hợp sản phụ đẻ mổ hay gặp những vấn đề sau sinh (băng huyết, bế sản dịch, nhiễm trùng vết mổ…) thì sản phụ nên vận động sau khoảng 6 tiếng. Từ từ ngồi dậy, dựa lưng vào thành giường và sau 1 ngày thì có thể đi lại chầm chậm (nên chú ý nằm nghỉ và nhắm mắt tĩnh dưỡng khi thấy có hiện tượng hoa mắt, chóng mặt).

    Ăn uống

    Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ cung cấp nhiều chất bổ cho bào thai. Khi sinh, mẹ lại bị mất máu. Vì vậy, sản phụ cần ăn uống đủ chất để phục hồi sức khỏe. Nếu chỉ ăn cơm với nước mắm hoặc thịt nạc kho mặn theo tập quán cũ thì sẽ không đủ chất.

    Sản phụ chỉ nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay; không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc. Tránh những thức ăn gây dị ứng, không ăn đá lạnh. Nên ăn mướp, thịt nạc, rau đậu, cà chua, chuối…
    Không nên nằm gác chéo chân

    Có hai trục trặc phổ biến thời kỳ hậu sản là bế sản dịch và tử cung không co bóp được. Bế sản dịch là sản dịch không thoát ra ngoài được, hiện tượng này thường gặp ở người sinh con so. Triệu chứng là không thấy ra máu ở băng vệ sinh, đau bụng, sờ vào bụng thấy cứng, có cục. Ngược lại với bế sản dịch, là hiện tượng sản dịch chảy nhiều. Sản dịch chảy nhiều có thể do đờ tử cung - đờ tử cung là tử cung không co bóp được, dẫn đến triệu chứng máu chảy nhiều.

    Nguyên nhân thứ hai dẫn đến việc sản dịch chảy nhiều có thể do rách tử cung hoặc rách âm đạo mà không được phát hiện hoặc khâu không tốt. Trong trường hợp này, sau sinh 3 đến 4 ngày mà máu vẫn chảy nhiều, sờ vào bụng dưới thấy mềm, ấn vào một cái thấy máu chảy ra thì khả năng đờ tử cung là rất lớn, nhất là khi thấy sản phụ thiếp đi, hạ đường huyết thì phải đưa ngay sản phụ đến cơ sở y tế hoặc gọi bác sĩ. Một sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải thời kỳ này, đó là nằm gác chéo hai chân lên nhau. Nhiều người cho rằng nằm như thế âm đạo sẽ khép lại, nhưng thực chất nằm gác chéo chân là không tốt vì sẽ ngăn cản sản dịch thoát ra ngoài.

    Sinh hoạt tình dục

    Sau khi sinh, tử cung và đường âm đạo, âm hộ vẫn chưa thể phục hồi, vì thế nên kiêng “chuyện ấy’ trong một thời gian. Các chuyên gia cho rằng, khi cơ thể đã hồi phục và sản dịch đã hết, người phụ nữ hoàn toàn có thể tiếp tục sinh hoạt vợ chồng bình thường.

    Tình dục sau khi sinh cũng chính là một phương pháp tập thể dục, giúp kích thích sự tuần hoàn máu, cũng như kích thích trở lại sự co giãn tự nhiên của tử cung. Tuy nhiên, sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ dễ bị “khô hạn vùng kín”, vì vậy người chồng cần kích thích để tạo hứng khởi cho vợ trước khi quan hệ. Đồng thời cũng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương “vùng kín” của sản phụ…

    Bên cạnh đó, sản phụ cũng nên tránh những xúc động mạnh về tinh thần có hại đến sức khỏe sản phụ, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tạo sữa, có thể làm mất sữa, ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của trẻ.

  3. #3
    huonglan398's Avatar
    huonglan398 Đang Ngoại tuyến Quần đùi
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Bài viết
    11

    Mặc định

    ngồi nhiều cũng sẽ gây đau lưng sau này

  4. #4
    tennis's Avatar
    tennis Đang Ngoại tuyến Quần dài
    Ngày tham gia
    Sep 2008
    Bài viết
    346

    Mặc định

    Bạn search trên diễn đàn có nhiều topic về vấn đề này rồi đấy

  5. #5
    thienthannho_15's Avatar
    thienthannho_15 Đang Ngoại tuyến Quần đùi
    Ngày tham gia
    Jun 2012
    Bài viết
    12

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi huonglan398 Xem bài viết
    ngồi nhiều cũng sẽ gây đau lưng sau này

    Sinh xong rồi vẫn còn bị đau lưng àh bạn? Vì mình dang mang bầu mà cũng bị đau lưng lắm, mình thấy sợ đau lưng lắm rồi vậy mà sau sinh van còn bị đau lưng. hixhix, có cách nào khắc phục không bạn.

  6. #6
    mecungtuan86's Avatar
    mecungtuan86 Đang Ngoại tuyến Quần đùi
    Ngày tham gia
    Jun 2012
    Bài viết
    18

    Mặc định

    hôm nọ em xem bộ phim người máy ấn độ.
    Có một chị xương chậu hẹp,và thai nhi ngược... Anh ta nắn thai nhi về xuôi,xong rồi dùng sức nắn xương chậu...ơi là ghê...
    may mà em sinh em bé rồi,chứ không chắc không dám mang bầu mất

Visitors found this page by searching for:

ba de kieng an gi

kieng cu sau sinh mo

kieng cu sau khi sinh mo

ba de kieng gi

ba de kieng cu

kieng cu sau khi sinh

sinh mổ kiêng ăn gì

nhung thuc pham kieng sau khi sinh

thực phẩm kiêng sau sinh

an gi sau khi sinh mo

sanh-mo-cu-an-gi

kieng cu an uong sau khi sinh

sanh mo kieng an gi

sinh mo kieng an gisau sinh can kieng nhung gisinh con can kieng cu gisau khi sinh can kieng thuc an gisanh mo kieng gide mo kieng gikieng gi sau khi sinhsau khi sinh can kieng cu ginhung thuc an ba de phai kiengpn sau khi sinh mo can kieng ku ntn?mo de kieng an gikieng ki sau sinh mo

Tag của Chủ đề này

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •