Hãy TÌM trước khi gửi câu hỏi - Bạn sẽ có câu trả lời nhanh hơn!

Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    muadonghanoi's Avatar
    muadonghanoi Đang Ngoại tuyến Quần dài
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Bài viết
    1,059

    Mặc định Làm sao để bà bầu không bị thiếu nước ngày hè?

    Trong những ngày hè nóng nực, việc bổ sung nước đầy đủ vào cơ thể mẹ bầu là rất cần thiết.

    Bà bầu cần liên tục bổ sung nước cho cơ thể, tuyệt đối không để tình trạng khát mới uống nước – đó là lời khuyên của các chuyên gia dành cho nàng bầu bí.

    Vì sao cần phải uống đủ nước khi mang thai?

    Trong thai kỳ điều quan trọng là bạn không được để cơ thể mất nước, vì điều này dẫn tới một cơn chóng mặt. Nước còn giúp hấp thu tốt hơn những chất dinh dưỡng vào cơ thể mẹ và bào thai. Ngoài ra, uống nước “đánh bại” chứng trữ nước, giúp bạn giảm phù nề.

    Nước không chỉ giúp tăng sức khỏe nói chung, các nghiên cứu cho thấy mẹ uống nước đủ giúp tăng lượng nước ối quanh bào thai; giúp mẹ đi tiểu đều, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu; đảm bảo nhu cầu máu tăng cao trong cơ thể mẹ và tránh mất nước khi mẹ đổ mồ hôi (bà bầu có xu hướng đổ nhiều mồ hôi do bào thai phát triển và tăng cung cấp máu).

    Uống đủ nước có thể hạn chế những cơn ốm nghén. (ảnh minh họa)
    Một số nhà khoa học tin rằng, uống không đủ nước làm tăng nguy cơ ngôi ngược, dây rốn quấn cổ và tăng nồng độ của phân su trong chất lỏng.

    Uống bao nhiêu nước lọc
    Trong thời gian đầu mang thai, bạn cần uống nước nhiều hơn, mỗi ngày từ 1,8-2 lít nước. Trong những ngày cuối thai kỳ, bạn nên uống trong khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Cách uống hiệu quả nhất là cách 2 tiếng uống một cốc nước, một ngày nên uống từ 7 – 8 lần.Phụ nữ mang thai cũng có thể uống thêm nước rau luộc, nước canh để bổ sung nước vào cơ thể cho đầy đủ.

    Ngày hè – chè đậu xanh giải nhiệt

    Những ngày nắng nóng oi bức lên đến 35-37 độ C, nhiều bà bầu thèm kem không dám ăn, muốn uống nước đá sợ bé lạnh, càng không dám động đến những những chai nước ngọt có ga để sẵn trong tủ đá. Các chuyên gia cho rằng, chè đậu xanh, đặc biệt là loại nấu để cả vỏ có tác dụng giải nhiệt tốt, mát gan, tiêu độc… Một nồi chè đậu xanh nấu ngọt vừa phải để ở độ mát vừa phải sẽ là món ăn lý tưởng trong ngày hè của các bà bầu.

    Tuy nhiên, đậu xanh có tính âm, không nên dùng liên tục trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, khi nấu, bạn có thể thêm một chút đậu đỏ với tác dụng bổ máu.

    Bà bầu cũng chỉ nên uống từ 300 – 500 ml nước hoa quả mỗi ngày. (ảnh minh họa)
    Nước hoa quả – uống sao cho đúng?

    Nhiều bà bầu cho rằng, nước hoa quả đặc biệt hữu ích trong ngày hè. Không chỉ giải nhiệt, hấp dẫn về mặt khẩu vị, màu sắc, nước hoa quả uống nhiều mà không sợ phát phì, bé sinh ra sẽ có làn da trắng mịn, hồng hào… Với suy nghĩ như vậy, nhiều bà bầu chọn giải pháp uống nước hoa quả thay nước lọc vốn bị coi là nhạt nhẽo, hoặc giảm phần lượng nước tinh khiết trong ngày và thay bằng nước hoa quả.Đây là một quan niệm sai lầm. 95% trong nước ép trái cây là nước, ngoài ra, có đường trái cây, đường gluco và vitamin tùy theo loại quả. Những loại đường này có thể nhanh chóng tiêu hóa, nhưng vẫn khiến bạn tăng cân mà không có lợi cho con, dùng nhiều dễ dẫn đến bệnh tiểu đường. Do đó, trong những ngày bụng bầu nặng nè mà trời oi bức, bà bầu cũng chỉ nên uống từ 300 – 500 ml nước hoa quả mỗi ngày.
    Eva

  2. #2
    tennis's Avatar
    tennis Đang Ngoại tuyến Quần dài
    Ngày tham gia
    Sep 2008
    Bài viết
    343

    Mặc định

    Quả táo mèo

    Theo nhiều tài liệu nghiên cứu của các nhà khoa học, quả táo mèo làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non ở thai phụ.
    Quả nhãn
    Theo đông y, quả nhãn tính ôn, vị ngọt, rất dễ trợ hỏa bởi vậy sẽ có hại cho thai phụ, gây tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn mửa.
    Ăn quả nhãn hoặc long nhãn trong một thời gian dài sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết, dấu hiệu của sẩy thai, sinh non.
    Khoai tây
    Củ khoai tây, nhất là khoai tây đã mọc mầm xanh có chứa một độc tố gọi là solaninne (còn gọi là chất kiềm sinh vật). Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều khoai tây có chứa kiềm sinh vật khá cao, chất kiềm này sẽ tích lũy trong cơ thể và gây hiệu ứng dị tật, ăn 44,2g - 252g khoai tây có thể làm cho thai nhi dị dạng.

    Táo mèo dễ gây sẩy thai

    Rau chân vịt
    Rau chân vịt làm cản trở hấp thu chất sắt dẫn đến thiếu máu. Nguyên nhân, do rau chân vịt có nhiều axít làm cho chất sắt của nó không được ruột non hấp thu, thậm chí còn bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt, khiến tình trạng thiếu máu nặng thêm.
    Lạc
    Ăn lạc trong thời ký thai nghén làm tăng các loại bệnh dị ứng, đặc biệt là dị ứng bào thai. Ăn lạc trong thời gian mang thai còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh dị ứng cho trẻ nhỏ sau này.
    Quả đào
    Quả đào có vị ngọt, tính nóng cho nên, nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng.

    Ăn nhãn nhiều dễ sinh non

    Đu đủ xanh
    Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc hường chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là sẽ gây sẩy thai.
    Gừng, ớt
    Gừng ớt gây nóng trong nên dễ gây hiện tượng táo bón. Hoạt chất gingerol trong gừng gây mỏng mạch máu và có thể góp phần gây ra hiện tượng máu đóng cục. Vì thế thai phụ dùng lâu không có lợi. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén có thể dùng gừng nhưng không được quá 4 ngày.
    Bên cạnh đó, một số loại trái cây rất tốt cho thai phụ đó là:
    Quả táo chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin… ăn nhiều táo có thể tăng cường sức đề kháng cho thai nhi mặt khác còn giúp bà bầu giữ dáng người tránh thừa cân, béo phì.

    Dưa tốt cho thai phụ

    Quả lựu, đặc biệt là nước ép quả lựu rất tốt cho thai phụ và sự phát triển trí não của thai nhi, giúp đứa trẻ sinh ra giảm nguy cơ bị tổn thương ở não do là quả lựu chứa hàm lượng cao polyphenol có khả năng chống lão hóa và bảo vệ thần kinh. Tuy nhiên, phụ nữ thiếu máu nên hạn chế ăn quả lựu.
    Quả bơ rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, bà bầu ăn nhiều quả bơ trong 3 tháng đầu sẽ sinh con thông minh hơn.
    Các loại như dứa, chuối, vải rất tốt nhưng lưu ý với những thai phụ mắc bệnh tiểu đường và thừa cân vì những loại quả này có hàm lượng đường cao.
    Dưa hấu giúp lợi tiểu nhưng nếu ăn quá nhiều lại dễ dàng bị mất nước do cơ thể bài tiết quá nhanh và nhiều lượng nước ra ngoài.

Visitors found this page by searching for:

ba bau uong duong glucose co tot k

ba bau an lac co sao khong

lam gi de ko bi can nuoc oi

ba bau co nen an oi ko

ba bau 7 thang bi do mo hoi co sao khong

ba bau an gung co sao khong

Thai phu thieu nuoc se ra sao?

ba bau an qua luu duoc ko?

lam the nao de phu nu mang bau co day du nuoc oi

an uong gi de ba bau khong can nuoc oi

ba bau an luu co tot ko

ba bau an lac

BA BAU AN QUA LUU CO TOT KO

ba bau an che dau xanh nhieu co sao khong

ba bau uong duong gluco co tot k

ba bau an luu co sao ko

pha che nuoc duong gluco danh cho ba bau

uong gi de nuoc oi sach

ba bau du nuoc oi co sao khong

Ba bau an luu tot ko?

Dua rang co tot cho ba bau ko

ba bau bi it nuoc oi uong gi

ba bau muon co nuoc oi dep

ba bau an oi tot ko

tai sao nuoc oi bi thieu

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •